Indoor Cycling er en form for konditionstræning, hvor man i hold træner på specialbyggede cykler. Træningen følger et planlagt forløb, som styres af en instruktør, og man cykler i takt til musik. Indoor Cycling er en effektiv træningsform for hele kroppen. Det er skånsomt for knæene, da de ikke udsættes for stød. 

Cycling-/styrketimerne består af en halv times cycling efterfulgt af en halv times styrketræning. Det hele foregår i cycling-lokalet. Husk at medbringe egen træningsmåtte. 

Du tilmelder dig Indoor Cycling direkte her på hjemmesiden ved at vælge “Tilmelding/abonnement” og følge vejledningen.

Indoor Cycling indgår i medlemskabet af Stouby Motion. Her kan du vælge et medlemsskab, der både dækker indoor cycling og træning i motionslokalet eller kun indoor cycling. 

Indoor Cycling – Holdplan

Du finder en oversigt over timerne ved at gå ind på siden “Booking – Indoor cycling“.

Har du ikke tidligere prøvet at køre indoor cycling er du meget velkommen til at få en gratis prøvetime.

Praktiske råd

Her har vi samlet nogle praktiske råd om påklædning m.m.